skrydžiai jie yra nekenčiami, mėgaujasi ar ignoruojami. Ką turiu omenyje pastarąją? Nebūtina žiūrėti į lėktuvą nuo lėktuvo pakilimo momento iki jo nusileidimo, nes kartais patraukliausia yra miegoti skrydžio valandomis. Žinoma, ne visi turi galimybę užsimerkti ir užmigti per kelias sekundes po sėdėjimo.
Kad būtų šiek tiek lengviau, rekomenduoju atkreipti dėmesį į triukus kuria dalinuosi žemiau, nes dėka to galite lengviau užmigti per savo kitą skrydžiai. Ar turime pradėti?
Apsivilkite patogius drabužius
Pataikyti į akis bus daug lengviau, jei vilkėsite patogius drabužius. Stenkitės dėvėti plačius drabužius ir būkite atsargūs su lėktuvų oro kondicionavimu, nes jei sušilsite, miegoti jums kainuos daug daugiau. Pažiūrėkite šiltai arba paprašykite a antklodė laivo personalo.
Tu atrodai pavargęs
Skamba keistai, tiesa? Jei atvykstate pavargęs, turėsite didelę galimybę užmigti. Tiesiogiai atvirkščiai nutinka, kai įlipame į lėktuvą po miego, nereikia keltis anksti. Tokiais atvejais to pasiekti labai sunku, nebent esate iš tų žmonių, kurie lengvai užmiega judėjimas.
Atsipalaiduokite
Tai ne visada lengva, nes lėktuve yra vaikų, kurie gali triukšmauti, verkia kūdikiai, grubūs suaugusieji ... Šia prasme rekomenduoju naudoti ausines, kad galėčiau mėgautis atpalaiduojančia muzika. Jums bus daug lengviau užmerkti akis ir uždėti protas tuščias.
Išgerkite taurę vyno ar alaus
Su alkoholiu lengviau užmigti, tačiau tai nereiškia, kad turite išgerti tris ar keturis alaus. Gerkite vieną ir to pakaks, kad atsipalaiduotumėte ir pradėtumėte užmerkti akis beveik to nesuvokdami.
Įtempkite raumenis ir atpalaiduokite juos
Tęsdamas atsipalaidavimą, kurį jau aptariau anksčiau, turiu pasakyti, kad dar viena gera idėja yra įtempti raumenis ir juos atpalaiduoti. Jūs turite tai padaryti su visais, nuo pečių iki kojų. Jūs pastebėsite.
Pagalvė kaip sąjungininkė
Nėra nieko panašaus, jei miegoti turėtumėte pagalvę ant rankų. Galite pasiimti tipišką „U“ formą, kuri atpalaiduoja gimdos kaklelį, arba galite pasiimti mažą pagalvę su savimi, kaip lova, bet mažesnio dydžio. Svarbu tai, kad tai pakankamai pagalvė pūkuotas kad galva ir kaklas viso skrydžio metu.
Laikysena taip pat svarbi
Jei keliaujate ekonomine klase, greičiausiai neturite vietos išsimaudyti, ypač jei tai skrydis. maža kaina. Tokiu atveju, jei jus lydi jūsų partneris, šeimos narys ar draugas, aš rekomenduoju jums pailsėti ant jo galvos, kad būtų lengviau užmigti.
Jokių širdžių patiekalų
Nesvarbu, ar ketinate miegoti, ar ne, įlipti į lėktuvą po maisto pertekliaus nėra gera idėja. Jei norite pasinaudoti skrydžiu, kad pailsėtumėte, dar labiau jį apkaltinsite, nes su pilvas pilvas sunkiau užmigti, nesakant, kad tai netgi neveiksminga.
Akrobatiniai skrydžiai lėktuvu JAK52 Nerealus Akrobatinis skrydis (Balandis 2024)
- patarimas
- 1,230
