Taip, aš žinau, kad dabar, kai vasaros dienų yra labai mažai, galvoti apie sniegą ir šaltį yra šiek tiek tingu, tačiau tiesa yra ta, kad ruduo jau yra beveik ir dabar reikia pradėti planuoti savo žiemos atostogos. Jei norite prisijungti prie slidinėjimo mados, bet to niekada neturite, pateiksiu keletą patarimai pradedantiesiems slidinėtojams kad nekiltų problemų ir galėtumėte viską suplanuoti. Atkreipkite dėmesį:
– Paruošimas: Prieš kelionę turite susiformuoti, kad būtumėte nusiteikę ir ne per daug pavargtumėte, kai pradedate slidinėti - kažkas, kas dienos viduryje jus taip pat paliks be jėgų. Jei paprastai nedaug sportuojate, likus kelioms savaitėms iki kelionės, pradėkite sportuoti, padedantį išlaikyti pusiausvyrą, jėgas ir koordinaciją.
– Hidratacija: Gerkite daug vandens, nes būdami labai svarbiame aukštyje, dehidracija vyksta daug greičiau. Stenkitės negerti alkoholinių gėrimų, nes dehidratuojate anksčiau, ypač dienos metu, nes naktį galite išgerti porą gėrimų, tačiau venkite maisto alaus.
– Normalus: Privalote laikytis visų taisyklių, kurių laikotės komplekse, kuriame apsistojate, ypač tų, kurie yra ant šlaitų ir parodo idealias vietas kiekvienam slidininkų lygiui. Neikite į nerekomenduojamas vietas, nes norite atrasti naujus peizažus, pagalvokite, kad jei jie yra uždaryti perėjoje, tai yra kažkas.
– Mokymasis: Neskubėkite mokytis ir eikite žingsnis po žingsnio. Aišku, kad šokinėjimas profesionalaus plano didžiausiais šlaitais yra kažkas, ko nori visi slidininkai, tačiau jūs turite turėti tinkamą lygį, nes ne tik galite sau pakenkti, bet ir kliudyti tiems, kurie žino, kaip apeiti jus, gali išprovokuoti. kitos avarijos. Nevaikščiokite slidinėti tose vietose, kur yra medžių, nes palikite tai, kai vyksite į ekskursiją su gidu.
– Drabužiai: Turite įsigyti visus slidinėjimui reikalingus norminius drabužius, per kuriuos eina slidės, šalmą ir atitinkamą aprangą, taip pat pirštines ir kitus neprivalomus priedus.
– Vartotojai: Būkite labai atsargūs su kitais slidininkais ir atminkite, kad priešininkai visada turi pirmenybę. Jei matote, kad už jūsų yra daug žmonių, nesinaudokite zigzagais, nes tai galėtų paveikti tai, ką jie nori padaryti, jei negalite žinoti, kur einate. Eidami šokti į trasą, gerai pažvelkite į tai, kad nesusidursite su niekuo ir kad nesiruošiate kliudyti praeinantiems ant jo.
Patarimai pradedantiesiems (Balandis 2024)
- slidinėti
- 1,230
