Mums dar liko kelios savaitės, kad galėtume toliau mėgautis vasara ir galbūt dar neišvykote atostogauti. Be abejo, šiuo metu beveik visi ieškome paplūdimio, kuriame galėtume pailsėti ir pailsėti po tiek mėnesių trunkančio streso.
Jei ketini turėti atostogos paplūdimyje Pateiksiu keletą patarimų, kad jie būtų visiškai saugūs ir nekiltų rimtų problemų. Atkreipkite dėmesį:
- Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra labai atsargus su saulės poveikio valandos, ypač jei iki šiol nesate pagavę daug. Stenkitės nebūti tiesiogiai saulėje nuo 12 iki 16 valandos, o jei esate, būkite visiškai apsaugoti ir su skėčiu.
– Gerkite daug skysčių ir dažnai, ypač vanduo ar bet koks gaivus gėrimas. Po valgio venkite staigiai patekti į vandenį, kad išvengtumėte virškinimo. Visada darykite tai lėtai ir nenuklykite per toli nuo kranto.
- jei tau patinka plaukti toliau nuo kranto būkite labai atsargūs ir visada darykite tai lygiagrečiai su bangų laužymu. Visada gerbkite vėliavų ženklus ir jokiu būdu nesileiskite į vandenį, jei jis yra raudonas. Visada stenkitės būti toje vietoje, kur yra daugiau žmonių, ar plūdurų, jei kiltų kokių problemų.
- Jei vaikai nešioja plūdes, kilimėliai, valtys ar panašios, visada turi būti prižiūrimos suaugusiojo. Būkite labai atsargūs, nes jūra yra labai pažeidžiama, ypač su vaikais.
- Galiausiai, visada laikykitės švarus paplūdimys, surinkti viską, kas liko iš maisto, ir mesti į nurodytus taškus. Kalbant apie tabaką, dūmus tose vietose, kur yra peleninės, nėra nieko blogiau nei paplūdimys, kuriame pilna sėdmenų.
Graži paplūdimyje: ilgai išliekantis atostogų makiažas | Justina Gafarovaite (Balandis 2024)
- paplūdimiai
- 1,230
