Jei esate nėščia tačiau turite keliauti, nesijaudinkite, nes tai galite padaryti be didelių problemų. Norėdami suteikti ramybę, mes jums tai suteikiame patarimas tai padės jums tai padaryti saugiau.
Geriau keliauti kartu, venkite kelionių vieni, o jei tai padarysite, informuokite vairuotoją ar kitus keleivius apie jūsų būklę. Atminkite, kad per pirmuosius tris nėštumo mėnesius nerekomenduojama plaukti laivu, nes galite pykinimas ir vėmimas.
Venkite vairuoti automobiliai, nes stimuliuoja nervų sistemą, sukeliančią stresą. Jei tai padarysite, nepamirškite visada paspausti mygtuką saugos diržas. Galite praleisti diržą po pilvu, kad keliautumėte patogiau ir tai nespaudžia pilvo.
Jei transporto priemonės, kuria keliaujate, neturi sanitarinispaprašykite vairuotojo sustoti degalinėse ar poilsio vietose tiek kartų, kiek jums reikia. Svarbus dalykas visada yra sveikata.
Nuo septinto nėštumo mėnesio Nr kelionės lėktuvu. Slėgio pokyčiai aukštyje gali padidinti maišelio plyšimo ir priešlaikinio gimdymo riziką. Panaudojimas medvilniniai drabužiai, kad laisvi ir patogūs batai.
Prieš keliaudami į kitą šalį paklauskite gydytojas kaip išvengti galimų ligų, kurios gali egzistuoti paskirties vietoje. Prieš kelionę įsitikinkite, kad jus apims jūsų medicininis draudimas. Kad ir kur eitumėte, visada nešiokitės mobilųjį telefoną ir sveikatos sąsiuvinį, kur gydytojas stebi jūsų nėštumą.
Patarimai, kaip keliauti kalnuose ir kaip jiems pasiruošti (Balandis 2024)
- patarimas
- 1,230
